Главная -> ТВ Программа Первый канал -> Теория заговора Еда вместо антидепрессантов

Счастье есть.

И для счастья нужно есть.

Дело в том, что во многих продуктах содержится триптофан.

Эта аминокислота помогает организму вырабатывать гормон счастья - серотонин.

Причем речь идет о простых и полезных продуктах, что работает против производителей фаст-фуда и сладостей.

В гамбургерах и мороженом триптофана нет и быть не может.
Компании тратят миллионы долларов, чтобы добиться оптимального уровня хруста в картофельных чипсах.

Проводят сотни исследований для поиска идеального количества пузырьков в газировке.

Как избежать привыкания к вредным продуктам? Отвыкать.

Чем реже вы едите вредное, тем меньше хочется.

Мозг забывает.

Как это работает? Психолог расскажет основные секреты.
Кстати, слишком много счастья - тоже плохо.

Ежедневная норма употребления триптофана - 3,5 мг на 1 кг вашего веса.

Мы покажем, что это значит на конкретных продуктах, то есть сколько, к примеру, порций индейки или рыбы нужно съесть, чтобы стать счастливым на час, полдня, сутки.
Самой счастливой страной в мире в 2016 году признана Дания.

Что же едят датчане? На первом месте в меню - рыба и морепродукты.

В некоторых видах, например, в кальмарах, триптофана на четверть больше, чем в шоколаде.

Кальмары продаются и у нас.

Причем на любой вкус - замороженные, маринованные и в консервах.

Какие лучше выбрать и на что обращать внимание? Вместе с сотрудниками НИИ рыбного хозяйства мы разберемся в этих продуктах.
По словам диетологов, индейка - чемпион по содержанию триптофана.

На втором месте - курица.

На третьем - телятина.

Обычно индеек забивают в начале осени, поэтому лучшее время покупки свежего мяса - с октября по декабрь.

В красном мясе больше белка и меньше жира, а в светлом - наоборот, поэтому самой лучшей считается индюшатина с розовым цветом мышечной ткани.
Финики тоже заставят вас улыбаться чаще.

Правда, полезнее всего те, что высохли естественным способом.

Часто в целях экономии и ускорения процесса производители доводят их до кондиции, замачивая в сахарном или глюкозном сиропе.

Такие слишком сладкие и калорийные.

Мы расскажем, как определять качественные финики.

В странах Ближнего Востока они ценятся так же, как у нас хлеб.

Арабы встречают ими почетных гостей в знак уважения.
Также на восточном столе всегда стоят специи.

И неспроста.

Специи, особенно жгучие, способны взбодрить не хуже прыжка с парашюта.

Многие эксперты считают, что перец чили - лучший природный антидепрессант.

Он содержит активный компонент - капсаицин, который считается самым острым веществом в мире.

Каждый год проходит мировой чемпионат по поеданию перца чили.

Он состоит из пяти раундов, в которых участники должны съесть всё более острые перцы чили.

Побеждает тот, кто прошел все этапы.

Мы немного изменим правила.

Наши смельчаки будут есть перец в виде приправы.

Посмотрим, от какого будут плакать все участники.

Кстати, перец не всех может сделать счастливыми.

Врачи расскажут, кому острые ощущения, наоборот, подкинут проблем.

Год выпуска фильма в прокат:

2016

Теория заговора Еда вместо антидепрессантов смотрите онлайн в 11:50 06.11.2016

Последний показ фильма Теория заговора Еда вместо антидепрессантов по телевидению:

ВИДЕО: Еда вместо антидепрессантов. Теория заговора 06.11.2016 Еда вместо антидепрессантов. Теория заговора от 06.11.2016 г. Продукты, которые оклеветали - Теория заговора 16.10.2016 Теория заговора (27.11.2016) Продукты, укорачивающие жизнь

Телепрограмма Первый канал на 6 ноября 2016 года: что посмотреть еще