Главная -> ТВ Программа Первый канал -> Теория заговора Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Ужин отдай врагу, обедом поделись с другом, а завтрак съешь сам.

Мы все знаем эту истину, но многие всё равно пренебрегают завтраком.

А зря.

Ученые из Японии доказали - эти люди рискуют ни много ни мало своей жизнью, так как риск инсульта в этом случае повышается на 36%.

Не менее важно и то, что именно мы едим на завтрак.

Кардиохирург с мировым именем Лео Бокерия уверен, что привычка употреблять на завтрак некоторые продукты тоже опасна! Они буквально укорачивают нашу жизнь.

Какие именно продукты ни в коем случае не ест на завтрак сам врач, расскажем в программе.
Первый запрещенный продукт для завтрака...

овсяная каша на молоке, хотя овсянка действительно полезна, и англичане, как известно, едят её каждый день.

Правда, у правильной каши есть один минус - зерна овса сначала надо замачивать 4 часа, а потом еще час варить.

Поэтому мы и покупаем бесполезные овсяные хлопья.

Как же купить такие, которые сделают нашу кашу максимально приближенной к полезной британской? Обратимся с этим вопросом к специалистам РЭУ им.

Г.В.

Плеханова.

А член Национального общества диетологов Людмила Денисенко расскажет, как правильно овсянку варить.
Номер два в списке того, что нельзя позволять себе на завтрак - кофе, особенно в том случае, если из него и состоит весь завтрак.

Даже самый качественный кофе вредит нашему здоровью, если оказывается первой жидкостью, которая с утра попадает в желудок.

Кофеин стимулирует выработку соляной кислоты, что нарушает работу пищеварительной системы.

Что же делать, если без чашки ароматного кофе вы не можете проснуться? Расскажем об этом, а также о том, когда и в каком количестве лучше всего пить кофе.
Третий пункт в списке не самых удачных продуктов для завтрака - йогурт.

Он не вреден, просто бесполезен.

Специалисты НИИ молочной промышленности объясняют, что молочнокислые бактерии, составляющие основную ценность йогурта, попадают в агрессивную кислую среду пустого желудка и погибают, не доходя до кишечника.

А вот молоко с утра, наоборот, будет очень полезно.

Ученые Университета Западной Австралии экспериментально доказали, что употребление нежирного молока во время завтрака усиливает чувство сытости, благодаря чему в течение дня участники эксперимента съедали на 50 килокалорий меньше.
Если же у вас лактозная непереносимость, лучше для завтрака выбирать творог.

Как это делает Лео Бокерия.

Вместе с экспертом из Молочного союза России выясним оптимальную жирность творога.

А вот наши любимые сырники и запеканку, хотя они и приготовлены из того же творога, есть на завтрак не рекомендуем.

Тем более не следует добавлять в них фрукты и сухофрукты.

Почему - расскажем в программе.
Пятый запрещенный продукт на завтрак - апельсиновый сок.

У людей, употребляющих сок по утрам, риск заболеть сахарным диабетом повышается на 20 процентов.

Сюзан Джебб, руководитель направления исследования ожирения и питания из Оксфорда, уверяет, что сахар из сока всасывается в кровь почти мгновенно.

Он поднимает уровень глюкозы в крови, в результате чего происходит мгновенный выброс инсулина, что крайне негативно сказывается на работе поджелудочной железы.

Поэтому ВОЗ рекомендует выпивать не больше 200 мл соков в день, и не натощак.

Год выпуска фильма в прокат:

2014

Жанр кино: , , документальное,

Теория заговора Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак смотрите онлайн в 11:15 11.03.2018

Последний показ фильма Теория заговора Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак по телевидению:

ВИДЕО: Теория заговора Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак Выпуск от 11 0 Теория заговора. Производители низкокалорийной еды (21.12.2014) Теория заговора Пять продуктов, которые укрепляют здоровье Выпуск от 26 03 2017 Теория заговора - Несочетаемость продуктов

Телепрограмма Первый канал на 11 марта 2018 года: что посмотреть еще