Рашгард: что это, как выбрать, какие бывают, где применяют

Рашгард – особого рода тренировочная форма для верха тела. Его характеризуют компрессия, теплоотвод, защита от повреждений, удержание тонуса мышц и влаговыведение. Такая одежда находит широкое применение у спортсменов самых различных направлений – от единоборств до силового экстрима. Рассмотрим его главные особенности, сферы использования и основы выбора.

Что такое рашгард, история возникновения

Рашгард по сути представляет собой компрессионную футболку или толстовку. Однако в отличие от последних он ничуть не мешает свободе движений атлета, не задерживает тепло и выводит влагу. К этому добавляется то, что материал способствует хорошему разогреву мышц и поддержанию их тонуса в течение всей тренировки.

Официально на рынке спортодежды качественные рашгарды появились в начале-середине 90-х гг. прошлого столетия. У истоков создания современных моделей лежат водоотталкивающие майки для серфинга, экипировка для американского футбола и специализированная форма для единоборств.

В результате объединения технологий и постоянных экспериментов на свет появились первая универсальная тренировочная одежда. Впервые она стала сочетать в себе прочность, эргономичность, гигроскопичность, гигиеничность и элегантность.

Свойства рашгарда

Современные модели рашгарда – это не просто стильная спортивная одежда, это еще и целый набор новейших технологий.

Благодаря им достигается следующий ряд свойств:

• Моментальное влагоотведение.
• Быстрое испарение влаги с поверхности.
• Сохранение оптимальной температуры.
• Сочетание прочности, легкости, эластичности, эргономичности – эффект «вторая кожа».
• Полный доступ кислорода к поверхности тела.
• Надежные четырех-игольные швы.

Преимущества использования в спорте

Рашгард можно использовать практически в любом активном виде спорта благодаря наличию большого количества преимуществ:

1. Эффективный отвод пота.
2. Предохранение поверхности кожи от мелких повреждений (ссадин, зажимов, порезов, царапин и т. д.).
3. Высокая эргономичность.
4. Защита от микроорганизмов благодаря специальной пропитке.
5. Активная вентиляция поверхности кожи.
6. Сохранение оптимального нагрева тела – исключение охлаждения или перегрева.
7. Защита кожи от УФ-ожогов солнечным светом.
8. Поддержка мускулатуры в состоянии наполненности и разогрева.
9. Снижение мышечного напряжения и повышение свободы движений.
10. Дополнительная поддержка суставов – страховка от растяжений и вывихов.
11. Минимализация судорог.
12. Снижение усталости.

Кроме того, материал отличается высокой износостойкостью и простотой в уходе. Так, при занятиях единоборствами обычные майки или толстовки быстро разрываются по швам, в то время как рашгард применяется очень долго.

Разновидности рашгарда

По видам спорта рашгарды разделяются на следующие виды:

• Серфинг.
  
  Характеризуются максимальной плотностью ткани для защиты от солнца и соленой воды.
• Мото- и велоспорт. Отличительная особенность – быстрое влагоотделение и терморегуляция.
• Бег, легкая атлетика и игровые виды. Главные свойства – хорошее потоотделение, сохранение мышц в разогретом состоянии, эластичность и защита от мелких повреждений.
• Единоборства. Имеют самую большую прочность и защиту.

Основы выбора

При выборе рашгарда помимо предназначения по виду спорта следует учесть еще ряд критериев:

1. При контакте поверхности рук с повреждающими факторами (руками партнера, штангой, канатом) лучше предпочесть экземпляры с длинными рукавами.
2. Наличие антибактериальной пропитки застрахует кожу от раздражения.
3. Материал должен сидеть плотно, но не ограничивать движений.
4. Чтобы рисунок не выгорал, нужно выбирать модель с сублимированным типом пропитки ткани.

В большинстве моделей соотношение компонентов материала (спандекс: полиэстер) практически одинаково, и потому никак не влияет на выбор.